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Blogbeitrag

Ich will endlich wieder glücklich werden!

Vielleicht hast du eine Trennung hinter dir oder du hast einen Schicksalsschlag erlebt. Möglicherweise denkst du aber auch, dass du eigentlich glücklich sein müsstest – schließlich hast du alles, was laut gesellschaftlicher Norm zum Glück dazugehört. So oder so spürst du aber, dass dir etwas fehlt und dass du dich danach sehnst, endlich wieder glücklich zu werden. Indem du diesen Artikel liest, gehst du bereits einen wichtigen Schritt auf dem Weg – das ist großartig!

Vielleicht hast du bereits erste Zeichen bemerkt. Wenn wir nicht glücklich sind, beginnt das Leben nämlich, uns Hinweise zu schicken: gedrückte Stimmung, Kopfschmerzen, Erschöpfung und vieles mehr. Unsere Körperintelligenz zeigt uns sofort, wenn etwas nicht stimmt. Wir können diese Weisheit unseres Körpers wunderbar nutzen, wenn es zum Beispiel darum geht, Entscheidungen zu treffen, eine bisher unbekannte Person einzuschätzen oder eben auch festzustellen, dass wir auf Abwegen sind.



Oft überhören wir jedoch diese ersten, noch recht sanften Zeichen. Lange Zeit können wir im Funktionsmodus gefangen sein: Es geht uns nicht wirklich schlecht, doch die Tage gehen einfach so dahin. Wir gehen morgens zur Arbeit, kommen abends nach Hause und leben unsere Routinen. Das ist „okay“, denken wir dann, aber es ist nichts, was unser Herz hüpfen lässt. Schließlich wird das Leben also deutlicher: Es sendet uns ganz klare Signale und stoppt uns, damit wir nicht noch weiter in die Richtung gehen, die für uns schon längst nicht mehr passt. Im Außen passieren dann zum Beispiel folgende Dinge:

  • Eine Freundschaft zerbricht.

  • In der Partnerschaft erleben wir immer öfter Probleme oder Konflikte oder wir fühlen uns voneinander entfremdet. Vielleicht zerbricht sogar die Beziehung. Allerdings geben wir häufig unserem Partner die Schuld daran.

  • Wir fühlen uns in unserem Job nicht mehr wohl oder verlieren sogar unsere Arbeit.

  • Wir werden krank – manchmal sogar schwer krank, sowohl körperlich als auch seelisch (Burnout etc.).

Diese Ereignisse im Außen sind jedoch immer nur Spiegel unserer Innenwelt. Erst wenn im Außen Dinge wegbrechen, sind wir plötzlich gezwungen, nach innen zu schauen. Erst dann – wenn wir wirklich ehrlich zu uns sind –, bemerken wir, dass wir schon seit einiger Zeit nicht mehr glücklich sind. Wenn du dir einmal ernsthaft die Frage stellst, ob du wirklich glücklich bist – welche Antwort bekommst du?

Die gute Nachricht ist, dass allein das Eingeständnis, dass du im Augenblick nicht glücklich bist, schon ein kraftvoller und wichtiger erster Schritt ist. Allein durch diese Akzeptanz kann sich dein System entspannen und für die Möglichkeit einer Veränderung öffnen. Das Ausbrechen aus dem „Es ist halt einfach so“ ist nicht unbedingt angenehm, aber es ist ermächtigend. Ab diesem Moment hast du die Möglichkeit, eine bewusste, alles verändernde Entscheidung zu treffen. Egal in welcher Situation du dich gerade befindest: Du hast jetzt – genau jetzt – die Chance, dich dafür zu öffnen, wieder glücklich zu werden.



Kann denn jeder glücklich werden?

Natürlich! Zum einen gab es sicher auch in deinem Leben schon Zeiten oder Momente, in denen du glücklich warst. Erinnere dich einmal daran zurück: Wie war es damals? Verbinde dich ganz bewusst mit der Situation, die du damals erlebt hast. Wie hast du dich gefühlt? Welche Stärken hast du in dir gespürt? Wie hast du selbst dazu beigetragen, dass du solches Glück erleben konntest?


Die letzte Frage ist mir besonders wichtig. Dieser Moment des Glücks, den du damals empfunden hast, ist nämlich nicht „einfach so“ entstanden – du hast ihn erschaffen, wenn auch möglicherweise unbewusst. Wir sind immer Schöpferinnen, in jedem Moment unseres Lebens: Wir können nicht nicht erschaffen – das ist unmöglich. Das bedeutet also auch: Das Glück, das du damals erschaffen hast, kannst du auch heute wieder erschaffen. Dazu braucht es jedoch von dir zunächst die alles verändernde Bereitschaft, für dein Glück loszugehen, und zwar unabhängig davon, welche äußeren Umstände dich gerade umgeben. Verstehe, dass du ein Schöpfungsfunke bist und dein Leben selbst erschaffst – auch hier, jetzt, heute.

Aber wie soll ich nach einer Trennung wieder glücklich werden? Oder in diesem Job? Oder …

Eine Trennung kann sehr schmerzhaft sein. Vielleicht hat sie dich mit dem Glauben zurückgelassen, dass du erst in einer neuen Beziehung wieder glücklich werden kannst. Tatsächlich können Beziehungen mit anderen Menschen ja auch sehr bereichernd für unser Leben sein.

Wisse jedoch, dass du völlig frei bist zu definieren, was Glück für dich bedeutet. Wenn du entscheidest, dass du ausschließlich in einer Beziehung glücklich sein kannst, dann ist das deine Wahrheit. Wenn du dich dafür entscheidest, dass du auch aus anderen Lebensbereichen Glück ziehen kannst – sodass aus dieser Kraft heraus nach dem Gesetz der Anziehung dann auch eine glückliche Beziehung entstehen kann –, dann ist auch das deine Wahrheit.


Lade dir hier kostenlos Die Lebenskonferenz herunter. Diese Grafik ist während meiner Coachings ein unterstützendes Werkzeug, wenn es darum geht, den Blick auf die eigene Glückserfüllung zu richten.

Die Lebenskonferenz
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